zdrowa żywność

mąki:
gryczana
kukurydziana
sojowa
ryżowa
kokosowa
jaglana
płatki ryżowe i orkiszowe
ryż
otręby:
pszenne
żytnie
orkiszowe
ryżowe
kasza:
gryczana
jaglana
kuskus
makarony:
razowe
pszenne
żytnie
orkiszowe
miody naturalne:
gryczany
lipowy
leśno spadziowy
akacjowy (dla diabetyków)
dynia
słonecznik łuskany
ciecierzyca
fasola mung
soczewica
suszone owoce:
daktyle
ananasy
figi
mango
rodzynki
papaja
żurawina itp.
przyprawy i zioła dr kaldysz:
czubrica
bazylia
cynamon
czarnuszka
papryka
kolendra
zioła italii itd.